在搭配的专业领域，搭配总是回分成两个方向。第一个方向就是调和的搭配，没有视觉冲击力，没有矛盾感，很和谐，最为形象的体现就是同色系搭配嘛。而在我们的日常生活中见到的很多人的搭配，大多都是这种调和的搭配，因为最为安全。

　　当然，有时候也想要做一个改变，来一点视觉冲击力，这个时候就是搭配的第二个方向，对比。全身都是黑色，那么在领带的选择上用比较吸睛的领带。但是如果直接就用对比色白色，难免会觉得有点突兀，用条纹的话可以与黑色衬衫做一个链接，有一种平凡之中有惊喜的感觉，可以称之为画龙点睛吧。

　　上面这是色彩上的对比搭配，还可以从材质上看对比搭配。比如佩戴一些带光泽感的领带，或者有温纹路的领带，也是有着一定视觉冲击的搭配。

　　当然，这都基于领带与衬衫领着的搭配，如果放在整体，领带配合鞋子的颜色来选择，也是整体上的一个元素重复，是由美学上的呼应存在的。

　　另外，其实现在大多数人穿衬衫或者穿正装的时候，已经很少打领带了，不佩戴领带更加时尚雅痞一些。

　　总之，两个方向，一个是和谐的黑色领带，一个是对比的条纹领带，或者更有设计感的领带。或者不佩戴领带，也是一种时尚的选择。

　　个人认为蓝
黑豆怎样吃治白发变黑发黑,黑豆能使白发变黑吗-

　　会有一些帮助，但是不解决根本问题。

　　现在越来越多的人，年纪轻轻就有白头发了。记得我上学住校的时候，学习压力大，用脑过度，每天精神都很紧张，经常熬夜，睡觉不足，还经常吃方便面，严重的营养不良。那时候不光少白头，而且头发质量还特别差，还掉发，后来毕业后回到家，有了父母的细心照料，慢慢就好转了。

　　其实照成头发变白，脱发，发质差的一个很重要的原因就是营养不良，比如说缺乏蛋白质。因为头发的本质就是“角蛋白”，就是一种蛋白质。头发黑色素的形成，还需要一种叫“酪氨酸”的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要B族维生素和微量元素的帮助。这些营养物质都是需要来源于食物的供给，如果三餐吃的不好，搭配的不合理，就会造成营养素摄入不够。如果一个人缺乏蛋白质，那么首先会影响头发。因为我们的身体是有保命机制的，在蛋白质摄入不足，身体缺乏蛋白质的情况下，我们的身体首先要先保护我们的内脏、肌肉这些重要的器官，才不会把蛋白质拿来去照顾头发。只有身体蛋白质充裕的时候，才会去合成头发所需要的蛋白质去照顾头发。

　　黑豆是大豆类的一种，它与黄豆、青豆的营养价值差不多。蛋白质含量很高，氨基酸组成接近人体，营养价值与肉类接近，都属于优质蛋白。并且还富含B族维生素。上面讲到，头发本身就是一种蛋白质，并且在制造黑色素和角蛋白的过程中需要B族维生素的帮助，而黑豆正好富含这两样物质。

　　所以黑豆对白头发是有帮助的，但是不绝对。想要一头乌黑亮丽的秀发，绝对不只是光吃黑豆就可以。一定要根据膳食指南，做到食物多样，平衡膳食的原则才是王道。

　　作者：崇珊珊

　　国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/王兴国教授营养特训班三期学员

　　会有帮助。可以多喝黑豆豆浆 长期坚持可以减少白发。

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